Нам всем иногда необходимо посидеть в пустой комнате с выключенным телефоном и желательно без суетливых шагов родных, соседей или вторых половинок за дверью. Возможно, даже всплакнуть.
Буддийский монах на одном из модных нынче медитационных ретритов как-то рассказал нам про мужчину, который каждый год приезжает к нему в Таиланд медитировать. Дома у этого мужчины жена, двое непоседливых детей, небольшая квартира и постоянные звонки с работы. Но каждый день он уделяет 30 минут на медитацию и успокоение ума. На вопрос, как ему это удается с такой-то насыщенной жизнью, мужчина ответил, что обрел гармонию, запираясь в туалете.
Дисциплина и ежедневная практика на унитазе вместо традиционной подушки и позы лотоса внушают уважение. Но, согласитесь, есть в этом что-то неправильное.
И речь не только о медитации. Девушкам, например, возможность уединиться необходима особенно. Большинству из нас хотя бы пару дней в месяц нужно, чтобы в конце рабочего дня дома было шаром покати. А то ведь неизбежно кто-нибудь родной и близкий огребет просто потому, что уровень прогестерона у вас в крови предательски упал, вызвав чувство жалости к себе и агрессию к окружающим.
Буддийский монах на одном из модных нынче медитационных ретритов как-то рассказал нам про мужчину, который каждый год приезжает к нему в Таиланд медитировать. Дома у этого мужчины жена, двое непоседливых детей, небольшая квартира и постоянные звонки с работы. Но каждый день он уделяет 30 минут на медитацию и успокоение ума. На вопрос, как ему это удается с такой-то насыщенной жизнью, мужчина ответил, что обрел гармонию, запираясь в туалете.
Дисциплина и ежедневная практика на унитазе вместо традиционной подушки и позы лотоса внушают уважение. Но, согласитесь, есть в этом что-то неправильное.
И речь не только о медитации. Девушкам, например, возможность уединиться необходима особенно. Большинству из нас хотя бы пару дней в месяц нужно, чтобы в конце рабочего дня дома было шаром покати. А то ведь неизбежно кто-нибудь родной и близкий огребет просто потому, что уровень прогестерона у вас в крови предательски упал, вызвав чувство жалости к себе и агрессию к окружающим.