Регистрация
Видео от admin 5 281

Как похудеть не вставая с дивана

Мужик показал 4 упражнения, которые помогут избавиться от живота и боков в домашних условиях.





Лучший комментарий
Francois_Perrin
4 упражнения х 20 раз х 2 ноги = 160 подъёмов
И если каждый день делать, то результат будет.
Пятое упражнение - "не забывать делать" - качаем силу воли.
5 0

Комментарии 15

  1. Staryj
    Диван, кресло, пуфик, придуманы что бы человек отдыхал, ну или как минимум упростить ему жизнь,. А тут...?
    2 2
    ответить
  2. Raspopov
    Мне лень, я толстый.
    4 2
    ответить
    1. LOga555
      мне толщина я ленивый
      1 0
      ответить
  3. Suoresla
    1, 2 и 3 упражнения сделать не получится - живот не даст...
    3 1
    ответить
  4. Francois_Perrin
    4 упражнения х 20 раз х 2 ноги = 160 подъёмов
    И если каждый день делать, то результат будет.
    Пятое упражнение - "не забывать делать" - качаем силу воли.
    5 0
    ответить
  5. xyu
    Всегда угарал с лошков, которые верят в подобную дичь. Чел пол жизни спорту посвятил, а потом втирает, что на диване пресс качнул 🤣
    2 5
    ответить
  6. Alextowork
    Просто на опыте дает базу как без тренажёрки качаться - за это респект.

    В молодости в спортзал ходили - тренажеров не много было, зато были гантели, штанги, блины в избытке и все качались нормально - тоже подобные упражнения делали.
    2 1
    ответить
  7. Рridе
    Шляпа это все чтобы скинуть вес нужен дефицит калорий,а не вот это вот все.
    Можно хоть по 999 на 3 подхода делать пресс а живот у тебя не уйдет если ты жрешь как свин.
    К тому же качание пресса и кубики на прессе не сильно то и связаны
    1 0
    ответить
    1. Francois_Perrin
      Верно говоришь. Я худел несколько раз именно на дефиците. [97-107 кг]
      Вместе с этим, много лет делаю упражнение которое мне доктор показал, помогло.
      Самое тяжёлое что-то делать каждый день без пропусков.
      0 0
      ответить
      1. Рridе
        21 день мех пропусков делаешь и вырабатываешь привычку а дел он легче,не даром говорят дружно только первый месяц
        0 0
        ответить
        1. Francois_Perrin
          Каждое слово понял, но ничего не понял что ты написал.
          2 0
          ответить
          1. Рridе
            Тупой телефон.
            21 день любого систематизированного действия формируют привычку а потом уже легче
            1 0
            ответить
  8. dim058
    У него времени вагон, он этим занимается, а тут день на работе въебываешь, потом дома чем-то занимаешься, вечером с семьей и баюшки, а в выходные нужно что-то задуманное за неделю выполнить. На тренировки даже на диване нет времени.
    1 0
    ответить
    1. Рridе
      Это отговорки,сейчас работают 5 дней по 12 часов,но в зал ходе чтобы не потерять привычку и дать мозгам отдохнуть
      0 1
      ответить
  9. LiveToHack
    Голову поворачивать нужно влево и вправо, когда ложку ко рту подносишь.
    1 0
    ответить

Оставить комментарий

😊
Написать комментарий...
Отправить

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий

С возвращением!

Войдите, чтобы смотреть лучшие мемы и видео
Аватар пользователя