Как похудеть не вставая с дивана

29/10/2024 05:00

Мужик показал 4 упражнения, которые помогут избавиться от живота и боков в домашних условиях.

47 4

admin
15
4 367

Комментариев 15

Офлайн

Staryj

Staryj 29 октября 2024 05:12

2 2

Диван, кресло, пуфик, придуманы что бы человек отдыхал, ну или как минимум упростить ему жизнь,. А тут...?

Жалоба
Офлайн

Raspopov

Raspopov 29 октября 2024 05:34

4 2

Мне лень, я толстый.

Жалоба
1. Офлайн
  
  LOga555
  
  LOga555 29 октября 2024 08:59
  
  1 0
  
  мне толщина я ленивый
  
  Жалоба
Офлайн

Suoresla

Suoresla 29 октября 2024 07:10

3 1

1, 2 и 3 упражнения сделать не получится - живот не даст...

Жалоба
Офлайн

Francois_Perrin

Francois_Perrin 29 октября 2024 07:30

5 0

4 упражнения х 20 раз х 2 ноги = 160 подъёмов
И если каждый день делать, то результат будет.
Пятое упражнение - "не забывать делать" - качаем силу воли.

Жалоба
Офлайн

xyu

xyu 29 октября 2024 07:44

2 5

Всегда угарал с лошков, которые верят в подобную дичь. Чел пол жизни спорту посвятил, а потом втирает, что на диване пресс качнул 🤣

Жалоба
Офлайн

Alextowork

Alextowork 29 октября 2024 08:06

2 1

Просто на опыте дает базу как без тренажёрки качаться - за это респект.

В молодости в спортзал ходили - тренажеров не много было, зато были гантели, штанги, блины в избытке и все качались нормально - тоже подобные упражнения делали.

Жалоба
Офлайн

Рridе

Рridе 29 октября 2024 08:23

1 0

Шляпа это все чтобы скинуть вес нужен дефицит калорий,а не вот это вот все.
Можно хоть по 999 на 3 подхода делать пресс а живот у тебя не уйдет если ты жрешь как свин.
К тому же качание пресса и кубики на прессе не сильно то и связаны

Жалоба
1. Офлайн
  
  Francois_Perrin
  
  Francois_Perrin 29 октября 2024 08:36
  
  0 0
  
  Верно говоришь. Я худел несколько раз именно на дефиците. [97-107 кг]
  Вместе с этим, много лет делаю упражнение которое мне доктор показал, помогло.
  Самое тяжёлое что-то делать каждый день без пропусков.
  
  Жалоба
  1. Офлайн
    
    Рridе
    
    Рridе 29 октября 2024 08:50
    
    0 0
    
    21 день мех пропусков делаешь и вырабатываешь привычку а дел он легче,не даром говорят дружно только первый месяц
    
    Жалоба
    1. Офлайн
      
      Francois_Perrin
      
      Francois_Perrin 29 октября 2024 08:57
      
      2 0
      
      Каждое слово понял, но ничего не понял что ты написал.
      
      Жалоба
      1. Офлайн
        
        Рridе
        
        Рridе 29 октября 2024 09:42
        
        1 0
        
        Тупой телефон.
        21 день любого систематизированного действия формируют привычку а потом уже легче
        
        Жалоба
Офлайн

dim058

dim058 29 октября 2024 08:36

1 0

У него времени вагон, он этим занимается, а тут день на работе въебываешь, потом дома чем-то занимаешься, вечером с семьей и баюшки, а в выходные нужно что-то задуманное за неделю выполнить. На тренировки даже на диване нет времени.

Жалоба
1. Офлайн
  
  Рridе
  
  Рridе 29 октября 2024 08:58
  
  0 1
  
  Это отговорки,сейчас работают 5 дней по 12 часов,но в зал ходе чтобы не потерять привычку и дать мозгам отдохнуть
  
  Жалоба
Офлайн

LiveToHack

LiveToHack 29 октября 2024 19:44

1 0

Голову поворачивать нужно влево и вправо, когда ложку ко рту подносишь.

Жалоба

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут писать и оценивать комментарии. Нужна регистрация (занимает менее минуты)