Маленькая победа над собой

28/06/2025 05:00

82 0

admin
6
3 246

Комментариев 6

Офлайн

marelll

marelll 28 июня 2025 07:56

7 0

Красавчик, самое тяжëлое это перебороть себя.

Жалоба
Офлайн

vad09

vad09 28 июня 2025 10:42

3 0

Молодой, сердце ещё здоровое...

Жалоба
Офлайн

PDD

PDD 28 июня 2025 13:45

4 0

Всё хорошо, но ортопеды скажут, что бег - это плохой способ похудения. При избыточном весе и так суставы страдают, а тут ещё добавляет ударной нагрузки.

Жалоба
1. Офлайн
  
  Baffik
  
  Baffik 28 июня 2025 22:07
  
  0 0
  
  Лыжи или велосипед лучше
  
  Жалоба
Офлайн

paulstrong

paulstrong 28 июня 2025 14:48

1 0

Самое эффективное - это пересмотреть рацион питания.

Жалоба
Офлайн

Ben Barns

Ben Barns 28 июня 2025 21:21

1 0

какой дурак надоумил пацана вес снижать бегом? при беге, когда тело в воздухе, после опускается весь вес на одну ногу, т.е. на одну стопу. Весь вес тела это огромная нагрузка на здоровый сустав, а тут еще и избыточный вес.
Правильно было бы сначал диету и стационарную нагрузку: легкие гантели, тренажеры, степер, велотренажер, да даже просто хотьба!
Молодец конечно что взялся за себя!
Плохо конечно что довел себя до такого!
Удачи и терпения ему чтоб не набрать снова!

Жалоба

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут писать и оценивать комментарии. Нужна регистрация (занимает менее минуты)