PDD 28-06-2025, 13:45 Всё хорошо, но ортопеды скажут, что бег - это плохой способ похудения. При избыточном весе и так суставы страдают, а тут ещё добавляет ударной нагрузки.
Ben Barns 28-06-2025, 21:21 какой дурак надоумил пацана вес снижать бегом? при беге, когда тело в воздухе, после опускается весь вес на одну ногу, т.е. на одну стопу. Весь вес тела это огромная нагрузка на здоровый сустав, а тут еще и избыточный вес.Правильно было бы сначал диету и стационарную нагрузку: легкие гантели, тренажеры, степер, велотренажер, да даже просто хотьба!Молодец конечно что взялся за себя!Плохо конечно что довел себя до такого!Удачи и терпения ему чтоб не набрать снова!
Информация Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментарии 6