🔥Как дела в качалке, пацаны?⁠⁠

Не тронь гантели Лена тебе ещё рожать!

Интересно сколько она весит.

Всегда было любопытно из чего у этих людей сделан позвоночник.

Если грубо прикинуть расклад сил в конструкции "вес-руки-позвоночник-спинные мышцы", то на позвоночный столб ложится тонн 5-10 нагрузки.

Нда... А потом они к мануалам, костоправам, хирургам приходят, потому что у них к 35-40 годам снижаются межпозвонковые диски, и образуются грыжи L4L5, L5S1, размером от 5мм до 1,5 см, да еще и с секвестрацией. У мужчин проблем в разы меньше, все-таки физиология решает, главное - технику соблюдать. А вот у женщин - обмен веществ другой, гормональные фазы. И мышечно-связочный аппарат отрабатывает хуже подобные нагрузки. Поэтому... Флаг в руки, присматривай хирурга. "В наших глазах - дорога к врачам". 
И еще... Ох...но записывать вот такие ролики, когда круто поднимаешь такую штангу на счет 6. И - никто не записывает потом ролики, лежа на койке после операции по замене импланта. Типа, посмотрите, до чего я становую догнала...

Нас обмманывают это И И 

Кстати да - странновато выглядит. По молодости делал такие веса, но пояс обязателен и хват обратный либо ленты использовали.