Сомнолог рассказал, почему поздно ложиться спать на самом деле не вредно.
Главное — стабильный режим дня. Совы выдохнули!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Главное — стабильный режим дня. Совы выдохнули!
Совы выдохнули! а ни кто и не напрягался.. 8 часов сна это обычная норма и не важно в какое время лёг, сам сова и почти всю жизнь ложусь поздно. если лёг в 3 ночи, встаю в 11, если лёг в 4 утра, значит проснусь в 12 дня
Комментарии 1