Регистрация
Видео от admin 2 133

Часть 2. Разоблачая всяких инстаграмшиков и прочих чернокнижников


←
→
Лучший комментарий
Ben Barns

посыл верный: тратишь калорий больше чем потребляешь -худеешь. при этом без разницы ты мало двигаешься и еще меньше ешь, или много ешь но еще больше двигаешься

4 0

Комментарии 9

  1. Slepok

    В целом мужик правильно высказался. Ни какое движение - бег, силовые и т.п. (упражнения только ускоряют метаболизм, укрепляют и увеличивают мышечную массу...) не помогут согнать жир без правильно подобранной диеты. 

    5 3
    ответить
    1. kami699

      Да неужели? Я 3 раза в неделю делаю кардио тренировки от 2-х часов и за 3 месяца скинул 9,5кг.

      При этом ем как обычно. 

      1 2
      ответить
      1. GrandKu

        Ну, попробуй остановиться только и тебе писда: наберешь в 2 раза больше чем сбросил.

        3 2
        ответить
      2. Slepok

        Очень вероятно ты воду слил и мышцы с жирком и пока так и держишься. Тренировки несомненно работают, но слабо. Правильно пишут, остановишься и обратно можешь набрать. Только вместо слитых мышц жир придёт. Для сохранения мышц необходимо силовые делать.

        0 0
        ответить
    2. Korzik2020

      Он этого не говорил. Основная суть, что сжигать ты должен больше, чем потребляешь  То есть создать дефицит. Но в целом диета имеет определяющее значение.

      2 0
      ответить
  2. Ben Barns

    посыл верный: тратишь калорий больше чем потребляешь -худеешь. при этом без разницы ты мало двигаешься и еще меньше ешь, или много ешь но еще больше двигаешься

    4 0
    ответить
  3. Korzik2020

    Жир, уходи, пожалуйста.

    Вроде, нормально попросил:)

    0 0
    ответить
  4. Повелитель Вселенной

    Бутылочка водочки без закуски, каждый день, растворит любые жировые отложения, без всяких диет и фитнесов.

    0 0
    ответить
  5. Vetrov2

    Красава

    0 0
    ответить

Оставить комментарий

😊
Написать комментарий...
Отправить

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий

С возвращением!

Войдите, чтобы смотреть лучшие мемы и видео
Аватар пользователя