Кому что, а пожрать мы любим вкусно... 24 шпаргалки о здоровье и питании

Знаете же, что основа нашего здоровья это питание и физическая активность. Про активность мы еще расскажем, а вот питание нужно уже сейчас. Вот вам 25 классных кулинарных подсказок для поддержки здоровья.

Количество еды на сутки

1

И неизменное правило тарелки



2

Что можно, что нельзя, как хранить

3

4

5

6

7

8

Делайте, определяйте и ешьте правильно

9

10

11

12



13

Психосоматика — важная штука на самом деле

14

Немного кулинарных советов

15

Правильная разделка туши

16

17

18

19

20

21

22

23

24



53 20

Комментариев 4

  1. Офлайн
    - Steylez 21 октября 2020 11:41
    4 4
    Байда и не правда!, есть нужно всё и в меру лучше чаще но малыми порциями
  2. Офлайн
    Alex Wolv 21 октября 2020 12:55
    6 2
    Идет в разрез с гигиеной питания здорового человека! Не читать и не следовать этой ахинее! zloi
  3. Офлайн
    Каждый человек индивидуален, и если есть заболевания, то питание тоже различается.
    Мне например в больнице назначали белковую диету, то есть никакого белка (не более 80 грамм за сутки) , что меньше чем на рисунке. Ни бобовых, ни жира.
    Зато печенье, крупы, лапша - то есть углеводы, сколько хочешь.
    Но честно говоря сладкое надоело быстро, хотя его люблю
  4. Офлайн
    kaa101 21 октября 2020 18:20
    0 2
    Куча хуеты противоречащей друг другу! Наши народные избранники дармоеды депутаты жрут и пьют от пуза и не выглядят немощными, болезными или несчастными! Если не сидишь целый день на жопе, то есть нужно что хочется и сколько хочется, а не заниматься хуетой диетической! shapka
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут писать и оценивать комментарии. Нужна регистрация (занимает менее минуты)