коллега 28-06-2024, 08:37 Полчаса в день достаточно + правильное питание. На просмотры всякой херни в телефоне больше тратим.
Blacklion Oleg 27-06-2024, 17:11 С массой немного запустил только. Главное чтоб не сдался и все будет пучком бодрячком.
kami699 27-06-2024, 17:28 Тут не в подтягиваниях дело, а в диете + занятия в спортзале (не только подтягивание).Я за год больше 15 кг скинул таким же образом, но сейчас сделал акцент на силу.
vad09 27-06-2024, 23:19 Да никуда, это он старые съёмки в конце показал, когда молодой был и занимался.. а потом растолстел..Съёмка в обратном порядке...
Информация Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментарии 13